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寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい on Apple Books
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寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えて！『−１０歳若返る為の運動法』 - YouTube
大腰筋を強くして健康寿命を延ばす6つのノウハウ『つまずかない＆転ばない体をつくる！３分間大腰筋集中エクササイズ』 グッドライフシニア
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vol.5 寝たきりの予防には「筋肉」を鍛えることが大切 Tsunagari つながり
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経年による若干のへんしょくは見られますが、綺麗な状態です。
「寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい 10歳若がえるための5つの運動」
久野 譜也
定価: ￥ 1111
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